Una llave simple para pausas activas dinámicas Unveiled

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Variedad de Ejercicios: Incluye diferentes tipos de ejercicios para trabajar todos los aspectos físicos y mentales.

Aumento de la energía y la concentración: Realizar pausas activas puede revivir tu mente y cuerpo, lo que se traduce en una anciano energía y en una mejoría de la concentración.

Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y qué son pausas activas tensiones musculares.

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